Terug naar de homepagina
In onze mond hebben we bacteriën die in plak leven. Plak is een kleverig laagje dat zich vormt op tanden en kiezen. Als deze plak met de bacteriën erin te lang op een tand of kies blijft zitten dan kunnen zij voor problemen zorgen, zoals gaatjes of ontstoken tandvlees en dat is niet fijn. Om te zorgen dat dit niet gebeurt moeten we onze tanden en kiezen goed schoonhouden en dat doen we door onze tanden te poetsen.
Hoe vaak moet je tandenpoetsen?
Om je tanden en kiezen zo goed mogelijk schoon te maken moet je ze 2 keer per dag je tanden poetsen. 1 keer in de ochtend na het ontbijt en 1 keer voor het slapen gaan.
Als we dan gaan tandenpoetsen moet dit voor minimaal 2 minuten lang.
!Tip: Zoek een leuk liedje die 2 minuten (of langer) duurt en probeer deze tijd helemaal vol te maken met poetsen.
Ben je te groot voor deze video’s zoek dan een liedje dat jij leuk vindt of zet de timer of keukenwekker.
Handtandenborstel of elektrische tandenborstel?
Tegenwoordig hebben we naast handtandenborstels ook elektrische tandenborstels. Met allebei kun je je tanden goed schoon maken. Het verschil is dat een elektrische tandenborstel zelf alle bewegingen maakt en jij hem alleen van tand naar tand hoeft te verplaatsen en dus zelf géén heen-en-weerbewegingen hoeft te maken.
...Hoe moet je tandenpoetsen?
Tandenpoetsen doen we het best volgens de 3 B’s methode. Deze B’s staan voor:
- Binnenkant (van de tanden)
- Buitenkant (van de tanden)
- Bovenkant (van de tanden), ook wel de kauwvlakken genoemd. Hiermee kauw je eten.
Stap 1
...
