Het belang van zwemmen, chloor en je gebit voor kinderen

De zwembaden zijn weer open en het is zomer! Een duik in het zwembad is heerlijk en zwemmen is een gezonde manier van bewegen voor bijna iedereen. Dat komt goed uit want we moeten met z’n allen meer bewegen. Veel kinderen zijn gek op zwemmen. In de vrijheid van het water spelen ze uitbundig in, onder en op het water. Zij krijgen ongemerkt vaker zwemwater in hun mond dan volwassenen. Zwemt je kind veel dan is dit iets om in je achterhoofd te houden en de mondzorg samen serieus te nemen. Het water in de zwembaden bevat meestal chloor waardoor veel mensen na het zwemmen zich even afspoelen. Je huid kan na het zwemmen droog en trekkerig aanvoelen, insmeren met bijvoorbeeld een bodylotion geeft dan een comfortabel gevoel. De relatie tussen (top)sport en mondgezondheid krijgt de laatste tijd steeds meer aandacht. Grote psychische en fysieke belasting bij topsport heeft grote invloed op de speekselproductie. Misschien herken je het dat je mond droog wordt wanneer je een emotionele of spannende gebeurtenis meemaakt of als je ergens van schrikt. Ook de samenstelling van het speeksel verandert bij acute stress, de hoeveelheid immunoglobulinen (antistoffen) neemt af waardoor de weerstand tegen virussen en bacteriën afneemt. Het speeksel heeft een aantal belangrijke functies. Onder andere de ‘smering’ bij het kauwen, slikken en spreken, eerste stap in de voedselvertering, reiniging van het gebit en bescherming tegen ziekteverwekkers. Bij wedstrijdzwemmers die dagelijks trainen kan de afgenomen speekselproductie samen met de lage PH (dus zuur!) van het zwemwater erosie van het tandglazuur en het tandbeen veroorzaken. De tanden kunnen ruwer en geler worden. Professionele sporters worden meestal medisch goed begeleid, er hangt ten slotte veel af van de fysieke gesteldheid. De mond is een belangrijk onderdeel van het lichaam en toch wordt de zorg hiervoor nog vaak gemist. Zwem je veel dan kan je dit melden aan je eigen tandarts of vraag om controle bij de jaarlijkse medische sportkeuring. Zo kunnen we met elkaar de aandacht voor de mondgezondheid in de sport hoger op de agenda zetten.