Het belang van goed kauwen voor een gezond gebit en brein

Soms komen oude contacten weer samen en leiden tot nieuwe inzichten. In dit geval is dit artikel geïnspireerd door een eerdere blog met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder op Tandarts.nl, gepubliceerd in de nieuwsbrief van Bernadette Meeus, Attent Services (België), en nu opnieuw onder de aandacht gebracht in Nederland. Goed kauwen is niet alleen essentieel voor mondgezondheid, maar heeft ook een positieve invloed op de hersenen. Een gezonde mond is van cruciaal belang voor goed kauwen. Slechte mondhygiëne kan leiden tot tandvleesontstekingen zoals gingivitis en ernstigere aandoeningen zoals parodontitis, die pijn, een slechte adem en zelfs tandverlies kunnen veroorzaken. Daarnaast kan een verminderde mondgezondheid invloed hebben op het eetpatroon, de spijsvertering en sociale contacten. Kauwen is een vorm van hersentraining en activeert belangrijke gebieden in de hersenen die te maken hebben met geheugen en concentratie. Regelmatig kauwen op voedsel helpt bij het behouden van kauwkracht en kan zelfs dementie helpen vertragen. Het is daarom belangrijk om niet alleen zacht voedsel te eten, maar ook voedingsmiddelen te kiezen die de kauwspieren stimuleren. Een gezonde mond draagt bij aan een betere levenskwaliteit en genieten van maaltijden. Reguliere tandartsbezoeken helpen bij het vroegtijdig opsporen van problemen en kunnen zelfs signalen van dementie herkennen. Goed kauwen is niet alleen essentieel voor tanden, maar ook voor algehele gezondheid en welzijn. Zorg voor je mond, blijf kauwen op gezonde voeding en blijf zowel fysiek als mentaal actief. Voor meer informatie over de invloed van kauwen op het brein, bekijk de eerder verschenen interviews met hoogleraar neuropsychologie Erik Scherder op Tandarts.nl.